Uciążliwy problem dnia codziennego – zaparcia

Zaparcia to nie tylko kwestia samego problemu z wypróżnieniem, ale także ból, konieczność częstych i nieefektywnych wizyt w toalecie, oraz ciągłe rozmyślanie, jak im zaradzić. Czy można zlikwidować zaparcia stosując wyciągi naturalne?

Czym są zaparcia i dlaczego występują?

Zaparcia, określane również jako zatwardzenie, lub obstrukcja, to z definicji trudności w defekacji (wypróżnieniu). Równocześnie o zaparciach mówi się wówczas, gdy wypróżnienia występują zbyt rzadko (rzadziej niż co drugi dzień).

Występowanie zaparć może być związane zarówno z trybem życia, jak i z zaburzeniami czynności jelit. Zaparcia mogą często występować w przypadku osób, których dieta zawiera niewielkie ilości produktów płynnych oraz pokarmów bogatych w błonnik. Ponadto za warunki sprzyjające powstawaniu zaparć uznaje się siedzący tryb życia, czy niewielką ilość wysiłku fizycznego. Biorąc pod uwagę wiek pacjentów, u których zaparcia występują z największą częstotliwością, stwierdzono, iż są to osoby starsze oraz noworodki. Również kobiety ciężarne są obarczone podwyższonych ryzykiem zaparć.

Zaburzenia czynności jelit powodujące wystąpienie zaparć to między innymi: niedrożność jelit, blizny w obrębie jelit, czy zmiany nowotworowe. Pośród przyczyn powstawania zaparć wyróżnia się także „lekceważenie” sygnałów o konieczności wypróżnienia (czyli celowe opóźnianie wypróżnienia). Nie bez znaczenia dla funkcjonowanie jelit pozostaje także stres.

Jak zlikwidować zaparcia?

Zaparcia można zlikwidować wprowadzając odpowiednie zmiany w naszej diecie (zwiększenie podaży błonnika i płynów, ograniczenie tłustych potraw). Wymaga to jednak dużej determinacji, gdyż chwilowe modyfikacje dietetyczne, przyniosą jedynie chwilową poprawę. Warto zatem w sposób doraźny korzystać z zasobów natury, dostępnych w postaci łatwych do połknięcia tabletek (takich jak Alax i Altra).

Aloes i kruszyna - roślinny, które mają potwierdzoną skuteczność w zaparciach

Alona, czyli stężały sok z różnych gatunków aloesu, zawiera tak zwane antraglikozydy (związki te charakteryzują się łagodnym lub silnym działaniem przeczyszczającym, w zależności od budowy cząsteczki). Mechanizm działania przeczyszczającego aloesu polega na ograniczaniu „ucieczki” jonów sodowych i wody z jelit do krwi, a równocześnie prowokacji napływu wody z krwi do jelit, dzięki czemu masy kałowe zostają upłynnione. Upłynnienie mas kałowych, daje w efekcie ułatwione i bezbolesne wypróżnienie.

Kora kruszyny także zawiera antrazwiązki. Mechanizm działania kruszyny polega na drażnieniu zakończeń nerwowych jelit, co w efekcie powoduje wzmożenie ich ruchów perystaltycznych (umożliwiających przesuwanie się mas kałowych) oraz hamowaniu „ucieczki” wody z jelit.

Działanie kory kruszyny można uznać za lekko przeczyszczające, a aloesu - silnie przeczyszczające. Pierwsze efekty zastosowania powyższych wyciągów roślinnych mogą wystąpić nawet po 8 godzinach. Dlatego też zaleca się przyjmowanie preparatów przeczyszczających przed snem, aby rano móc z łatwością dokonać wypróżnienia.

Które preparaty zawierają aloes i kruszynę?

Ciekawym preparatem jest lek o nazwie Alax. Zawiera on bowiem zarówno sproszkowany sok z liści aloesu, jak również wyciąg suchy z kory kruszyny. Łączy zatem działania przeczyszczające obu wyciągów roślinnych. Warto podkreślić, że preparat Alax jest zarejestrowany jako lek, a fakt ten wymagał uzyskania potwierdzenia skuteczności jego składników w wielu badaniach koniecznych w procesie rejestracji leków.

Kolejnym lekiem zawierającym w swoim składzie wyciąg suchy z kory kruszyny jest Altra. Preparat ten, z uwagi na zawartość wyłącznie kory kruszyny, ma łagodniejsze działanie od leku Alax.

Czy każdy może stosować preparaty zawierające aloes i kruszynę?

Jak każdy lek, tak i Alax oraz Altra mają pewne przeciwwskazania do stosowania. Głównym przeciwwskazaniem jest wiek pacjenta – powinien on wynosić co najmniej 12 lat. Takie zalecenia posiadają praktycznie wszystkie preparaty o działaniu przeczyszczającym. W przypadku dzieci do 12 roku życia powinno się zastosować wyłącznie leczenie dietetyczne (jabłka ze skórką, śliwki, figi). Kolejnymi przeciwwskazaniami są: nadwrażliwość (uczulenie) na składniki preparatów, niedrożność i zwężenia jelit, atonia jelit, inne choroby jelit, zapalenie wyrostka robaczkowego, oraz ciąża (środki przeczyszczające mogą powodować poronienia).

Jak stosować lek Alax i Altra?

W przypadku obu leków zaleca się stosowanie doraźnie (nie dłużej niż tydzień). Należy przyjąć 1-2 tabletek niedługo przed snem i popić szklanką przegotowanej wody.

Dlaczego nie można stosować w sposób ciągły preparatów przeczyszczających?

Preparaty przeczyszczające pobudzają nasze jelita do pracy. Jeżeli będą one stale przyjmowane, nasze jelita „się rozleniwią” i nie będą same prowokować wypróżnień. Dlatego tak ważne jest, aby preparaty przeczyszczające przyjmować tylko w chwili występowania zaparć.